Wald- und HeideYoga – Ankommen, durchatmen, verbunden sein
„Hast du schon einmal Yoga mitten in der Natur praktiziert – umgeben von weitem Himmel, dem Duft der Heide und dem leisen Rascheln der Bäume?“
Wenn nicht, dann lade ich dich ein, genau das gemeinsam zu erleben.
Wir beginnen ganz achtsam mit einem ruhigen Walk durch die Misselhorner Heide. Schritt für Schritt lässt du den Alltag hinter dir. Der Boden unter deinen Füßen ist weich, die Luft klar – und mit jedem Atemzug entsteht ein wenig mehr Raum in dir.
An einem ausgewählten Platz – vielleicht unter alten Kiefern oder am Rand einer offenen Heidefläche – kommen wir an.
Wir tauchen ein in die Natur, genießen den weiten Blick, laden das Thema Achtsamkeit ein, mobilisieren und kräftigen ganz nebenbei unseren Körper.
Unser Nervensystem darf entspannen, unser Kopf frei werden, unser Atem frei fließen.
Unser Blick auf die Natur darf sich ändern, unsere Wahrnehmung feiner und offener werden.
Treffpunkt: Parkplatz Misselhorner Heide
Termine: Freitags 16:00 -17:30 Uhr
Am: 13.03.2026, 10.04.2026, 08.05.2026, 05.06.2026,
03.07.2026, 07.08.2026, 04.09.2026, 02.10.2026
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